Какие витамины лучше пропить от прыщей

Продукты, что ухудшают состояние кожи

Проблема с кожей актуальна как среди женщин, так и среди мужчин. Для того чтобы очистить кожу от загрязнений, нужно отказаться от употребления некоторых продуктов питания.

Наиболее опасными продуктами для кожи лица являются маргарин, кофе, газированные напитки, колбасные изделия, не натуральные соки, перец чили, рисовые крекеры, сосиски, жаренные блюда, алкоголь в избыточном количестве, консервы, сахарозаменители и др.

Список недорогих витаминов для кожи лица от прыщей:

Отсутствие данного элемента в организме может вызвать бессонницу, стресс, плохую иммунную систему. Витамин В содержится во многих фруктах и овощах. Основным значением этого соединения является переработка аминокислот.

Женщинам в возрасте рекомендовано принимать продукты с содержанием витамина С. Например, аскорбиновая кислота образовывает коллаген.

При регулярном употреблении данного соединения кожа на лице становится упругой и эластичной. Витамин С способствует повышению иммунной системы. Организм отлично борется против серьезных заболеваний.

В аптеках можно приобрести средство Токоферол, оно же является витамином Е. Данный элемент способствует активизации работы половой железы и эндокринной системы. Маленький шарик в прозрачной оболочке стоит всего лишь от 35 до 50 рублей.

В ретиноевой мази содержится витамин А, который выступает в качестве эффективного компонента для борьбы с прыщами.

Это уникальное изобретение оказывает благополучное воздействие на проблемой кожу, так как обладает омолаживающим действием. Препарат мгновенно снимает покраснение, раздражение, шелушение и зуд.

Не рекомендовано наносить средство перед выходом на улицу. При воздействии ультрафиолетовых лучей, возможно проявление аллергической реакции. Поэтому мазь лучше нанести перед сном.

Витаминоподобное вещество способствует нормализации обмена веществ и стимуляции роста живых организмов.

Ниацин эффективно снижает уровень холестерина в крови. Данное соединение рекомендовано употреблять при нарушении функций печени.

Этот витамин считается солнечным элементом. В летнее время женщины с радостью отправляются на море, чтобы получить долгожданный Д витамин, который сохраняет молодость и красоту.

С помощью этого элемента удерживается влага в коже и сохраняется ее упругость на долгие годы.

Иногда очень дешевые и доступные средства могут помочь в излечении кожи лица от прыщей. Лидирующее место занимает цинковая мазь, которая сушит кожу и моментально устраняет прыщи.

На второй день после нанесения препараты следует увлажнить кожу, так как он станет слишком сухой. Всего лишь за один раз можно избавиться от сыпи. Стоимость препарата составляет от 40 до 60 рублей.

Препарат Мерц восполняет дефицит железа. Оказывает идеально действие на восстановление структуры кожного покрова.

При употреблении препарата существует вероятность возникновения аллергии. Поэтому перед использованием лучше проконсультироваться с врачом.

Компания Солгар выпустила биологически активные добавки, которые включают более 500 наименований лекарственных настоек, комплексов, растений и др.

Качественная продукция рассчитана на борьбу с различными кожными заболеваниями. С помощью натурального изобретения можно устранить прыщи и угри.

Натуральная добавка защищает проблемную кожу от негативного воздействия окружающей среды и питает полезными свойствами. С помощью этой добавки можно улучшить цвет лица, устранить пигментные пятна и восстановить структуру кожного покрова.

Капсулы с раствором созданы специально для борьбы с морщинами. Изначально нужно раздавить капсулу и нанести средство по всему лицу.

Длительность лечебной терапии составляет не более десяти дней. Стоимость этого изобретения варьируется от 40 до 60 рублей.

Витамин b

Витамин В представляет собой группу из восьми витаминов — B1, B2, B3 (никотиновая кислота), B5, B6, B7, B9 (фолиевая кислота) и B12. Это, пожалуй, самый спорный витамин, когда дело доходит до его влияния на прыщи.

Одним из наиболее важных витаминов группы В при лечении акне является B5. Этот витамин играет решающую роль в обмене веществ и регенерации кожи. Хотя на 100% не доказано, что B5 работает против прыщей, многие пациенты с акне, принимающие высокие дозы B5 (7-10 мг / сут), сообщают о замечательных результатах.

Влияние витамина на акне было исследовано в 1997 году доктором мед. Лит-Хунг Леунг. В исследовании приняли участие 45 мужчин и 55 женщин в возрасте 10-30 лет с акне. Они принимали 10 граммов В5, разделенные на 4 дозы, в течение дня. Через 6-8 недель у большинства пациентов наблюдалось заметное улучшение кожи лица. Тем не менее, многие врачи и исследователи не поддерживают лечение высокими дозами витамина B.

Мы также не рекомендуем принимать слишком высокие дозы витаминов группы В, так как от этого ситуация может стать еще хуже.

Витамины группы а, в, с, д, е

Большинство витаминных препаратов представлено в виде одного комплекса, который сочетает в себе жиро- и водорастворимые витамины, минералы и растительные экстракты.

Помимо вышеперечисленных соединений, в комплексы против угрей входят следующие нутриенты:

• цинк;
• селен;
• тиамин (В1);
• рибофлавин (В2);
• пантотеновая кислота (В5);
• пиридоксин (В6);
• фолиевая кислота (В9) и цианокобаламин (В12).

Достаточное потребление витаминов В препятствует размножению патогенных бактерий и формированию гнойников. Селен усиливает воздействие антиоксидантов и тормозит выделение транскрипционного фактора медиаторов воспаления. Цинк замедляет высвобождение гистамина, чем препятствует появлению красных прыщей и сливных акне. Мази на его основе подсушивают угри и разглаживают кожу.

Усвояемость комплексных препаратов может снижаться за счет окисления и взаимного ингибирования.

Совместимость витаминов от прыщей:

Как принимать витамины для кожи лица от прыщей

Пить витамины от угревой сыпи нужно с учетом следующих рекомендаций:

• при сочетании нескольких комплексов с жирорастворимыми витаминами (А, Д, Е и К) необходимо подсчитывать суммарную дозировку и сравнивать с предельной суточной дозой для взрослого человека;
• между приемом несовместимых витаминов и минералов желательно делать перерыв в 4-6 часов;
• витамины А и Е, а также группы В принимаются только комплексно, т. к. избыток одного компонента вызывает усиленное выведение второго из организма;
• длительность курса приема составляет 3-4 недели, после чего необходимо сделать перерыв на 1-2 месяца (для концентрированных препаратов перерыв может составлять до 6 месяцев);
• витамины рекомендуется употреблять после еды и запивать водой, а не соком, кофе или другими напитками;
• витаминотерапию нужно сочетать с правильным питанием и косметическими процедурами для очистки кожи.

Для профилактики гиповитаминоза можно принимать комплексы, восполняющие не более 30-90% суточной нормы витаминов. Концентрированные лечебные препараты (например, Аевит) должен назначать врач.

Витаминные комплексы рекомендуется принимать после еды запивая исключительно чистой водой.

Когда появляется необходимость применения препаратов

Для того чтобы провести успешную лечебную терапию против прыщей, врачи рекомендуют активно применять витамины группы А, В, С, Е. В любых аптеках представлены комплексы в виде капсул и таблеток.

При наблюдении серьезных нарушений рекомендовано употреблять витамин группы В. Существует специальные препараты в ампулах, которые эффективно справляются с поставленной задачей и очищают поверхнось кожи от все возможных загрязнений.

Многие предпочитают использовать аскорбиновую кислоту для повышения иммунной системы. Этот элемент ускоряет процесс заживления поврежденных участков на лице и тщательно очищает лицо от прыщей.

Аскорбиновая кислота способствует устранению воспалительного процесса и улучшению структуры кожного покрова.

Не менее важную роль играет витамин С, способствующий улучшению цвета лица, обеспечению устранения угревой сыпи и повышению защитных функции кожи.

По содержанию компонента лидирующую позицию занимает цитрусовый фрукт, черная смородина и сладкий перец. Витамин С является активным в сыром виде. Не рекомендовано использовать термическую обработку.

Витамин А необходим для повышения упругости кожи лица. Это соединение нормализует обмен веществ. Одним из самых доступных источников является морковь.

В этом продукте содержится витамин А, который восстанавливает кожный покров за короткий промежуток времени. Витамин А желательно сочетать с жирами, например, с такими продуктами, как сметана, сливочное масло и др.

По словам медиков, витамин Е считается источником красоты. Благодаря его содержанию сохраняется молодость и упругость кожного покрова.

Витамин Е отлично борется с негативными факторами окружающей среды. Этот элемент содержится в орехах, облепихе, фундуке, миндали, фисташках, кураге.

Лучшим витамином от прыщей считается воздействие ультрафиолетовых лучей. В летнее время рекомендовано отправляться на море и принимать солнечные ванны. Д витамин улучшает структуру кожи и заживляет раны.

Как избавиться от пятен после прыщей? Ответ тут.

Токоферол

Токоферол – это еще одно название витамина Е. Это средство считают наиболее полезным для сохранения красоты и молодости кожных покровов.

Витамин препятствует активной выработке свободных радикалов под воздействием окружающей среды. Вещество действует в качестве мощного антиоксиданта.

Это особенно важно кожи лица. Все потому, что другие участки тела еще можно скрыть под слоем одежды, а лицо чаще всего остается незащищенным.

Особенность в том, что витамин Е распределяется на все кожные покровы одинаково. Зато на коже лица он расходуется во много раз активнее. Поэтому именно эта область и подвергается раннему старению.

Было замечено, что при поступлении токоферола в ткани, возникали значительные изменения: морщины, разглаживались, улучшался овал лица.

Витамины для кожи от прыщей оказывают основное лечебное воздействие, помимо применения косметических средств. Витамин Е обладает следующими полезными свойствами:

• Участвует в нормализации процесса кровообращения в тканях. Это помогает питательным компонентам поступать в клетки, из-за чего не образуются мешки под глазами и сосудистые звездочки на коже.
• Постоянное употребление этого витамина предупреждает развитие рака кожи. Все потому, что средство защищает кожу от проникновения ультрафиолетовых лучей. Особенно это необходимо для людей, проживающих в южных регионах.

ВАЖНО! Некоторые производители добавляют в свои средства ударную дозу препарата. Такие действия могут повлечь за собой плачевные результаты. Потому, что у каждого человека разная чувствительность кожи и степень усвояемости препарата.

Витамин Е самостоятельно не справляется с проблемой прыщей. Особенно если подобные изменения на кожи вызваны гормональным сбоем или иными причинами. Однако если высыпания появились из-за нехватки питательных веществ, этот компонент поможет наладить правильное снабжение.

Нередко этот витамин назначают пациентам подверженным появлению аллергических реакций. Все потому, что он способствует укреплению иммунных функций организма, а значит, сокращает риски возникновения аллергии.

Витамины различного вида от прыщей и угрей иногда являются единственным спасением для кожи. Однако следует помнить, что, если высыпания появились из-за возрастных изменений, терапии с помощью таких компонентов бывает недостаточно.

Эффективные витаминные препараты в таблетках, цены

Ассортимент витаминных комплексов достаточно велик.

Вот перечень наиболее эффективных препаратов для борьбы с проблемной кожей:

1. «Аевит» — содержит витамины А, Е. Способствует быстрому заживлению ран, насыщает кожу макроэлементами и микроэлементами. 40 руб., 20 капсул.
2. «Витрум витамин Е» — витамин Е, полезен для упругости кожи, балансирует гормональный фон. 630 руб., 60 капсул.
3. «Витамин Е Зентива» — снижает ломкость и проницаемость капилляров, тормозит процесс старения. 289.40 руб., 30 капсул.
4. «Цинсил Т» — если проблемы с кожей возникли от нехватки цинка. 430 руб., 20 капсул.
5. «Асковит» — восполняет витамин С, повышает иммунитет. Отпускается в виде шипучих таблеток 10 шт. 158 руб. В виде порошка 1000 мг (10 шт.) 212 руб.
6. «Аэровит» — присутствует витамин В, заживляет раны, устраняет сухость кожи. Таблетки 30 шт. 128 руб.
7. «Алвитил» — оказывают положительное влияние на кожу при угревой сыпи и прыщах (В-группа). 180 руб., 50 таблеток.
8. «Компливит» — витаминный комплекс минералы. Помогает избавиться от прыщей, выравнивает цвет и структуру кожи.172 руб., таблетки 60 шт.
9. «Супрадин» — в составе этого препарата цинк, помогает при борьбе с акне. 684 руб. — 20 шт.
10. «Элевит» — содержит витамины (А, В, С, Е), минералы (цинк, магний, железо, марганец, кальций). Цинк препятствует появлению прыщей и способствует их устранению. 675 руб. — 30 таблеток.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Массаж лица по системе японского врача Асахи Зоган.