Как сделать лицо моложе: узнайте 7 полезных советов с маленьким бюджетом

Почему мы стареем?

Биологическая точка зрения представляет старение как постепенную утрату организмом важных его функций, в том числе замедление регенерации и потерю способности к размножению. С течением лет нашему организму все тяжелее справляться с болезнями и противостоять подчас агрессивным внешним условиям.

Старение человека изучается наукой геронтологией. Но даже ученые-геронтологи колеблются при однозначном ответе на вопрос:
почему мы стареем? Они уже выдвинули несколько теорий утраты молодости, каждая из которых имеет свои основания, но не дает полной картины предпосылок и условий старения. Рассматривать их нужно только в совокупности. Поэтому мы приведем основные тезисы и выводы из них:

• Отравление организма кишечными ядами. Кишечник, который на протяжении всей жизни переваривает пищу и помогает нам усвоить питательные вещества, не может перерабатывать их безотходно. И то, что остается в нем, образует собой токсины и шлаки, которые со временем начинают отравлять весь организм. Чем больше микробов в кишечной флоре, тем ниже продолжительность жизни.
• Агрессивные формы кислорода (оксиданты), которые вырабатываются в организме человека в ходе его жизнедеятельности, накапливаясь и не имея выхода, разрушают его.
• Процесс деления клеток, который непрерывно протекает в нашем организме, не бесконечен. Рано или поздно количество «сырья для деления» сокращается, клетки организма обновляются все реже.
• У каждого человека заведены свои биологические часы. Отделы головного мозга – гипофис и гипоталамус отвечают за выработку железами гормонов, под влиянием которых и происходит жизнедеятельность всех клеток. Гены нашего организма запрограммированы на увядание и разрушение, но продолжительность нормального функционирования гормональной системы у каждого разная, заложенная природой.
• На протяжении нашей жизни накапливаются повреждения нашего организма, что также служит причиной старения.

Отталкиваясь от вышеприведенных причин старения, попробуем вывести для себя алгоритм поведения, который поможет нам долгое время не только молодо выглядеть, но и чувствовать себя «на 25».

Правильные средства

Один из вариантов, что сделать с лицом, чтобы выглядеть моложе заключается в грамотном использовании средства по сезону, погоде, возрасту, типу кожи и целям. Крема 45 не стоит использовать людям младшего возраста. И наоборот. Это касается всех увлажняющих и других кремов для кожи лица.

Ледяные протирания.

В обычных формочках для льда заморозьте ромашковый или мятный чай. Ежедневно протирайте кубиком лицо. Способ позволяет избежать дряблости и раннего образования морщин. Также этот способ хорош и для уменьшения количества прыщей, можете почитать о том, как быстро убрать прыщи на лбу, чтобы совместить эти процедуры.

Мейк-ап по правилам.

Интересуясь, как сделать лицо моложе с помощью макияжа, стоит запомнить одно главное правило: яркие тона украшают мало кого. Остановитесь на схемах с мягкими пастельными оттенками. Применение корректирующей пудры на несколько тонов темнее и светлее позволит подчеркнуть овал лица, грамотное нанесение теней уберет нависшее веко.

Освойте искусство макияжа

Освойте искусство макияжа

Легкие, пастельные оттенки помады, теней и пудры придадут Вашему образу свежести и юности. Темные и насыщенные оттенки помады и теней оставьте для торжественных случаев и вечерних раутов. Легкий перламутр в макияже, когда это уместно по ситуации, также будет играть Вам на руку.

Ухаживайте за губами — питайте и увлажняйте их. Увлажненные гладкие губы — один из отличных способов обмануть возраст.

Подберите оттенок помады, который подходит вашему типу внешности, если до сих пор этого не сделали.

Уделите особое внимание форме и цвету бровей. Удачно подобранная форма поможет Вам освежить и облегчить образ и выглядеть моложе своего реального возраста. Слишком широкие или слишком тонкие брови одинаково неудачны с точки зрения анти — возрастного макияжа. Постарайтесь найти золотую середину самостоятельно или с помощью косметолога.

Массаж.

Хороший способ, как сделать лицо молодым и подтянутым – это массаж! Уделяйте 10-15 минут в день для этой цели. Благодаря этому улучшится кровообращение, овал лица заметно подтянется, а кожа станет более упругой. Для лучшего эффекта используйте эфирные масла, масло персика, виноградных косточек или миндаля.

Цвет волос и стрижка

Цвет волос и стрижка

Существуют два распространенных мнения относительно того, какие волосы должны быть у женщин в возрасте. Считается, что с возрастом цвет волос должен становиться светлее, а стрижка короче. Первое отчасти верно — черные волосы добавляют возраста, а вот второе — с большой натяжкой.

В действительности, если Вы желаете выглядеть моложе своих лет, откажитесь от окрашивания волос в тона, более темные, чем Ваш натуральный цвет. Попытка перекраситься в блондинку — зачастую неверное решение. Во — первых, с возрастом волосы становятся более слабыми, хрупкими и уязвимыми, растут медленнее и выпадают больше, а блондирование — довольно агрессивная процедура.

На счет длины волос. Бытует мнение, что женщинам в возрасте стоит носить только короткие стрижки. Но на самом деле, это не так: длинные и ухоженные волосы украсят женщину любого возраста. Посмотрите на Монику Беллуччи, эта актриса не перешла на короткую стрижку и выглядит восхитительно, хотя на фото ей 50 лет.

длинные и ухоженные волосы украсят женщину

Короткая стрижка не поможет выглядеть моложе своих лет, а скорее напротив, подчеркнет возраст. Если Вы всю жизнь ходили с длинными волосами, а лет в 40 вдруг их стрижете под каре, то подаете очень четкий сигнал окружающим: «Я считаю, что я уже немолода, теперь мне можно ходить только с короткими волосами».

Ещё один довод в пользу длинной стрижки: возможность отвлечь внимание от шеи, которая первой выдает возраст женщины. Если Вы хотите выглядеть моложе, не стригитесь коротко, особенно если Ваша шея уже несет на себе отметки времени, овал лица «подсполз» и наметился второй подбородок.

Короткая стрижка может быть оправдана, пожалуй, только в том случае, когда состояние волос с возрастом резко ухудшилось, а аккуратная укороченная стрижка помогает это скрыть.

Подберите подходящий аромат

Используйте молодежный парфюм. Если Вы хотите выглядеть моложе своих лет, выбирайте легкие, «молодые» ароматы, подходящие вам по темпераменту. Подберите себе качественный стойкий парфюм с нотками цитрусовых, травяными и легкими фруктовыми нотами. Слишком сладкие духи, как и ориентальные композиции, Вам не рекомендованы, так как они прибавляют возраст.

Защита от солнца

Защита от солнца

Как известно, ультрафиолетовые лучи вызывают иммуносупрессию (снижение иммунитета.) и повреждают ДНК, провоцируя рак кожи. Одно из последних исследований показало, что нахождение на солнцепеке всего в течение 30 минут запускает процесс распада коллагена, обеспечивающего эластичность нашей кожи. При этом до сих пор идут споры о том, насколько эффективны современные солнцезащитные кремы. Для надежности специалисты рекомендуют не находиться под УФ — лучами дольше 20 — 30 минут.

Главный признак увядания кожи — недостаток влаги. На тусклой сухой коже заметны даже тонкие морщинки. Если хотя бы раз в день возникает ощущение стягивания, это значит, что кожу необходимо напоить.

Увлажняющий спрей. Рекомендуется обрызгивать лицо из пульверизатора такой смесью: 1 чашка дистиллированной или минеральной воды, 3 капли ароматического масла герани, лаванды или ромашки аптечной. Бутылочку со спреем храните в холодном сухом месте. Такую смесь можно использовать сколь угодно долго.

Масло какао. Это масло просто волшебно действует на сухую кожу, увлажняя и смягчая ее. Желательно добавить в него масла грейпфрута, апельсина и лайма, которые сообщают коже дополнительный тонус.

Если Вы пользуетесь тональными средствами, откажитесь от средств с плотной текстурой в пользу более жидких, а компактную пудру замените рассыпчатой. Скатываясь в морщинках, тональные средства с плотной текстурой лишь подчеркнут Ваш возраст, а не скроют пигментные пятна и иные проявления возрастных изменений кожи.

Будьте красивы и счастливы! Если Вам понравилась статья, поделитесь ей с друзьями.

Косметическая глина.

Купить ее можно в любой аптеке. Это средство, как сделать лицо свежим и молодым, доступно каждому. Глина снимает воспаления, тонизирует, улучшает кровообращение, питает, убирает черные точки. При регулярном применении она уменьшает морщины. Даже одна маска визуально делает кожу более светлой, свежей и молодой.

Вариантов, как сделать лицо молодым и красивым без серьезных затрат – масса! А вы знаете, как выровнять и освежить кожу лица всего за несколько минут? Используйте их сами, делитесь с друзьями в социальных сетях. А еще напишите ниже в комментах, какими вы способами пользуетесь?

Как не навредить своему здоровью в погоне за молодостью?

Часто мечты о вечной молодости толкают нас на подвиги, жалеть о которых приходится годами. К сожалению, в результате необдуманных действий мы часто приобретаем не вожделенное омоложение и красоту, а проблемы со здоровьем.

Стоит помнить о том, что в привлекательности женщины не последнюю роль играют ее легкий, веселый нрав и доброта, обаятельная улыбка, ухоженность и культура речи, а вовсе не болезненная худоба или отсутствие морщин. Не стоит увлекаться изнурительными диетами, чтобы выглядеть худее или моложе возраста, указанного в паспорте: обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта часто дает обратный эффект.

Будьте аккуратными с косметическими процедурами, которые могут быть губительны для вашей кожи и здоровья в целом: перед тем, как «преобразиться», обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Пользуйтесь нашими практическими советами и уже через короткое время вы заметите, как омолодился ваш организм, улучшилось настроение и повысилась самооценка.

Как сохранить молодость без урона для качества жизни?

Вопреки всеобщим предрассудкам, для того чтобы отлично выглядеть в любом возрасте вовсе не нужно кардинально менять свою жизнь. Чтобы надолго сохранить здоровье, красоту и молодость, значительно улучшить свое самочувствие и повысить общее качество жизни, достаточно лишь внести минимальные коррективы в свой привычный распорядок.

Что касается сохранения телесной молодости, то вот несколько советов для женщин любого возраста:

• рациональное питание с включением в меню экологически чистых блюд с невысокой калорийностью;
• достаточная продолжительность сна;
• регулярная гимнастика;
• соблюдение гигиены и систематические процедуры для ухода за кожей;
• сокращение количества эмоциональных и физических перегрузок, достаточный отдых после них;
• отказ от вредных привычек или их сокращение;
• внесение разнообразия в свою жизнь.

Самый близкий путь к молодости — это здоровый образ жизни, и наши советы будут основаны на соблюдении его составляющих.

Макияж

Главное — мера. Распространенное и печальное заблуждение многих женщин заключается в том, что, чем старше ты становишься, тем, якобы, сильнее надо «закрашивать» изъяны на лице. Но на самом деле, всё наоборот. Яркий макияж не просто неуместен на женщине за 30 — густая косметика и особенно тонирующие и маскирующие средства только подчёркивают неровности кожи, морщины, припухлости и огрубевшие участки.

Забудьте про пудру. Если уж без тональной основы вы обойтись не можете, пользуйтесь ей, по крайней мере, с умом. Порошковая косметика может неровно ложиться на истончавшую кожу и выделять морщинки и складки, поэтому вместо обычной пудры выбирайте пудру-крем или пудру в гранулах: она имеет кремообразную консистенцию и более ровно ложится на лицо. Это же касается теней и румян.

Не красьтесь коричневым. Тёмные коричневые тона макияжа — румяна, тени, помада — старят лицо, особенно если кожа у вас светлого оттенка. Подберите румяна и помаду порозовее, но не яркого, кричащего оттенка (это будет выглядеть глупо), а мягкого кораллового или цвета лепестка розы. Тени попробуйте светло-голубые, желтоватые, оливковые; в общем-то, подойдёт любой пастельный оттенок в зависимости от вашего наряда и настроения.

Совет второй: движение-жизнь

Молодость и привлекательность напрямую связаны с движением. И к разряду движений могут относиться не только пешие прогулки, занятия фитнесом или на тренажерах, но и, например, хороший регулярный секс.

Кстати: проведены специальные исследования, выводы которых убеждают, что если заниматься сексом каждый день на протяжении 6 месяцев, можно реально омолодиться физически и выглядеть на 5 лет моложе, нежели вы есть.

Помимо вышеописанной приятной стороны, возьмите себе за правило как можно реже пользоваться общественным транспортом, предпочитая ходьбу пешком, хотя бы трижды в неделю выполнять зарядку, а в идеале запишитесь на аэробику, танцы или плаванье – качество вашей жизни при этом только улучшиться, она станет намного интереснее и насыщеннее.

Совет пятый: современная косметология

В арсенале современной косметологии на сегодняшний день имеется множество процедур и средств, которые могут помочь любой из нас в борьбе за молодость. Пренебрегать ними не стоит, но и подходить к выбору способов омоложения следует избирательно, опираясь исключительно на свой случай. Назовем самые популярные на сегодняшний день омолаживающие косметологические процедуры, которые выполняются в салонах и медицинских центрах:

• Лазерный пилинг– очищает кожу от старых клеток, пигментных пятен и сосудистых звездочек. Эффект от процедуры может продержаться несколько лет.
• Мезотерапия или инъекции гиалуроновой кислоты – морщинки на коже заполняются специальными коктейлями из активных препаратов, подобранных косметологом. 
• Фотоомоложение – эффективно при дефектах лицевого контура, снижении эластичности кожи и ее пигментации, производится с помощью световых вспышек. Болезненные ощущения при процедуре незначительны, эффект продлится около года.
• Уколы ботулотоксина (ботокса), останавливающие работы мышц. Как следствие – разглаживание мелких морщин, «гусиных лапок» вокруг глаз и на лбу. Действие препарата продлится год, однако будут значительно снижены мимические реакции.
• Пластика лицевого контура – производится преимущественно с помощью инъекций гиалуроновой кислоты. После данной процедуры заметен мгновенный эффект, который длится около 6 месяцев.

Предлагаем посмотреть интересное видео об эффективности и подводных камнях современных косметических процедур для омоложения.

Совет седьмой: очищение организма

Чтобы дольше оставаться молодыми, нам нужно позаботиться о своевременном выведении вредных веществ, накапливающихся на протяжении жизни и засоряющих наш организм изнутри. Даже правильно питаясь, нужно принимать меры по очищению организма, особенно кишечника. Несколько способов, позволяющих естественно и регулярно очищать организм в обыкновенных условиях:

• соблюдение правильного питьевого режима (необходимо выпивать не менее 1,5-2 л чистой воды ежедневно);
• употребление свежевыжатых ягодных, фруктовых и овощных соков (особенно сильным эффектом обладает свекольно-морковный сок);
• травяные настои избавят вас от шлаков: особенно полезны такие травы, как зверобой, ромашка, березовые почки, бессмертник;
• очищение народными средствами. Так, очень эффективна паста, приготовленная из 10 головок чеснока, 10 лимонов и 1 литра натурального меда. Употребляют такое «зелье» натощак по 4 ч л до тех пор, пока средство не закончится;
• очищение и омоложение с помощью чая, приготовленного из листьев земляники, малины и шиповника.

Совет четвертый: тибетские травы и эфирные масла

Недаром говорят, что тибетские травы и масла – это эликсир вечной молодости, ведь во всех тибетских косметических рецептах основными составляющими выступают натуральные продукты. Остановимся на самых
полезных свойствах популярных трав для нашей молодости, красоты и долголетия:

• Женьшень – одно из самых важных и популярных растений в тибетской медицинской практике. Его состав насыщен эфирными маслами, пептидами и сахаридами, которые просто незаменимы при уходе за стареющей, теряющей упругость кожей. Обладает регенерирующем и тонизирующим действиями, обеспечивает нормальный уровень водно-солевого баланса, способствует кислородному насыщению кожи и волос.
• Шафран – источник витаминов В и РР, эфирных жирных масел и солей фосфора и калия. Применяется не только в кулинарии, но и в косметологии. Является прекрасным увлажнителем для кожи, разглаживает и успокаивает ее, способствует повышению ее эластичности.
• Жимолость – кладезь аскорбиновой кислоты и вяжущих веществ. Укрепляет сосуды, активно тонизирует и омолаживает кожу.
• Лофант – растение, в составе которого в большой концентрации содержатся эфирные масла и дубильные вещества, витамины, разные виды кислот. Активно используется в косметологии в составе масок для разглаживания кожи и сохранения длительного эффекта, а также для питания и укрепления волос.

Отварами и настоями из этих трав и цветов можно регулярно протирать лицо или ополаскивать волосы: эффект от них может конкурировать с комплексом медицинских процедур или применением популярной брендовой косметики для сохранения молодости.

Совет шестой: отсутствие стрессов

«Не нервничать совсем – невозможно», – скажете вы. Конечно, но ведь можно изменить свое отношение к нервным ситуациям и повысить свою стрессоустойчивость нехитрыми способами. Нервные клетки не восстанавливаются, давайте же позаботимся об их сохранности, а заодно и о продлении нашей молодости. Несколько простых практических рекомендаций:

• сократив употребление излишне бодрящих кофе и чая, можно навсегда искоренить недосып, повысить качество сна и успешно бороться с постоянным ощущением тревоги – неизменной спутницей всех кофеманов;
• удивительно, но если хотя бы в течение недели ходить и сидеть, выпрямив спину, можно заметить, насколько улучшилась ваша память и повысилась устойчивость к стрессу;
• выключив телевизор и спрятав свои гаджеты за пару часов до сна, вы не только даете отпор стрессу и тревоге, которые ежедневно сыплются на нас из новостных лент, но и освобождаете свою фантазию, даете волю полету мыслей: именно 2 часа до сна наиболее пригодны для творчества и креатива;
• используйте телефон только по делу, и вы не только оградите себя от ненужной информации и стресса, но и поймете, что в сутках гораздо больше 24 часов.